Der perfekte Einstieg in ein erfolgreiches Yoga-Training: die Prinzipien des Yoga, wichtige Aufwärmübungen und Atemrechniken, knapp 50 Yoga-Haltungen Schritt für Schritt beschrieben, viele hilfreiche Tipps zum Vermeiden von Haltungsfehlern, 12 ausgewogene Übungssequenzen von 15 bis 45 Minuten Dauer, die problemlos in jeden Tagesablauf passen.
Medium erhältlich in:
7 Bücherinsel Eilendorf,
Aachen
Personen: Patel, Nita
Leseror. Aufstellung: Körper&Seele → Entspannung
Patel, Nita:
¬Die¬ kleine Yoga-Schule / Text Nita Patel ; Fotos Dave King ; Übersetzung Anke Wellner-Kempf. - München : Dorling Kindersley Verlag GmbH, 2016. - 192 S.
Einheitssacht.: ¬A¬ little course in yoga. - Aus dem Englischen übersetzt
ISBN 978-3-8310-3044-6 geb. : 12,95 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Patel - Buch