GesundFit ins Alter - Rücken
Unter dem Motto "Für eine bessere, schmerzfreiere Haltung und eine positive Ausstrahlung im Alter" führt das Team bei Schritt für Schritt durch das Trainingsprogramm: Richtige Haltung im Sitzen und Stehen - Dehnübungen der großen Hüft- und Schultermuskeln - Beweglichkeitstraining der Wirbelsäule - Muskelaufbautraining im Sitzen und Stehen - Progressive Entspannung zu Entmüdung der trainierten Muskeln. Dazu gibt´s Tipps und medizinische Informationen in Interviews mit den Fachärzte.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Medium erhältlich in:
7 Die Bücherei St. Johannes Bapt. Delbrück,
Delbrück
GesundFit ins Alter - Rücken. - 1 DVD
EAN 4260220530206 : EUR 9,90
Schöne Literatur - Signatur: Gesun - Film (DVD)