Macedonia, Manuela
Beweg dich! Und Dein Gehirn sagt Danke wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen
Buch

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben.Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat - dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein - erzählt die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.


Medium erhältlich in:
2 MSH Medical School Hamburg, Hamburg
1 Bibliothek der BSP Berlin, Berlin
1 Bibliothek der BSP Berlin, Berlin


Weiterführende Informationen


Personen: Macedonia, Manuela

Standort: BSP Drontheimer

Schlagwörter: Gehirn Depression Bewegung Stress Demenz Fitness Denktraining Ernährung Anti-Aging

Macedonia, Manuela [Verfasser]:
Beweg dich! Und Dein Gehirn sagt Danke : wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen / Manuela Macedonia. - 7. Auflage. - Wien : Brandstätter, 2022. - 183 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-7106-0260-3 Festeinband : EUR 22,00

Zugangsnummer: 00010182 - Barcode: 2-9394144-8-00019101-2
Sportwissenschaft - Signatur: ZX 7960 M141-01 (7) - Buch