Positive Psychologie: für mehr Potenzialentfaltung, Glück, Erfolg und Freude
Gut lesbar und leicht verständlich bietet dieses Buch wissenschaftliche Erkenntnisse, Übungen und direkt anwendbare Tipps, die unser Leben nachhaltig verbessern:
Glück und positive Emotionen
Resilienz
Fokus und Konzentration
Optimismus
Aufbau guter Gewohnheiten
Selbstdisziplin
Selbstbewusstsein und Gelassenheit
Flow-Erleben
wirksame Ziele und Motivation
Wir lernen, wie jeder von uns negatives Denken stoppen, Grenzen setzen, Prokrastination überwinden, die Komfortzone verlassen und die Macht der selbsterfüllenden Prophezeiungen einsetzen kann.
Dieser Ratgeber zeigt die Bedeutung vielfältiger Methoden wie Achtsamkeit und Meditation, Dankbarkeit, Glaubenssätze, Emotion und Visionen, Ernährung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und erfüllende Beziehungen mit anderen Menschen.
Zu den Zielgruppen:
Wir alle können Positive Psychologie anwenden für uns selbst, sowie für andere, die uns am Herzen liegen: beispielsweise als Partner, Eltern und Freunde oder professionell als Erziehende, Führungskräfte und in Therapie oder Coaching.
Medium erhältlich in:
3 MSH Medical School Hamburg,
Hamburg
Serie / Reihe: Ratgeber
Personen: Becker, Florian
Becker, Florian [Verfasser]:
Positive Psychologie - Wege zu Erfolg, Resilienz und Glück / von Florian Becker. - Berlin ; [Heidelberg] : Springer, 2024. - XVII, 323 Seiten : Illustrationen ; 23.5 cm x 15.5 cm. - (Ratgeber)
ISBN 978-3-662-67619-6 circa EUR 24.99 (DE), circa EUR 25.69 (AT), circa CHF 28.00 (freier Pr
Klinische Psychologie - Signatur: CU 7500 B395-01 - Buch