»Sich selbst wie einem guten Freund begegnen und behandeln«, das beschreibt das Konzept des Selbstmitgefühls. Dabei stehen Grundeinstellungen, wie Selbstfreundlichkeit und Achtsamkeit sich selbst gegenüber, im Fokus. Diese positive Sichtweise auf die eigene Person kann helfen, dauerhaften Spannungszuständen, Ängsten und Depressionen langfristig entgegenzuwirken.
Medium erhältlich in:
3 MSH Medical School Hamburg,
Hamburg
3 MSH Medical School Hamburg,
Hamburg
Serie / Reihe: Beltz Therapie-Tools
Personen: Malzer-Gertz, Margarete Gloger, Cornelia Martin, Claritta Luger-Schreiner, Helga
Malzer-Gertz, Margarete:
Therapie-Tools Selbstmitgefühl : mit E-Book inside und Arbeitsmaterial / von Margarete Malzer-Gertz, Cornelia Gloger, Claritta Martin und Helga Luger-Schreiner. - 1. Auflage. - Weinheim ; Basel : Beltz, 2020. - 261 Seiten : Illustrationen ; 29.7 cm x 21 cm. - (Beltz Therapie-Tools)
ISBN 978-3-621-28676-3 : circa EUR 44.95 (DE), cir
Klinische Psychologie - Signatur: HIP CU 8500 M262-02 - Buch