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Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser macht den Westen fit Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung
Buch

Mit diesem Buches zeigt er, wie man den inneren Schweinehund nach unzähligen Fehlversuchen besiegt und ganz gezielt Defizite ausgleicht.
Gesundheit fängt mit einem gesunden Körper und einem gesunden Geist an, die beide gefordert werden wollen.

Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.

Medium erhältlich in:
3 Die Bücherei St. Alexander, Schmallenberg

Personen: Esser, Heinz-Wilhelm Matthaei, Bettina Food-Fotografie: Hubertus Schüler

Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Wellness

Interessenkreis: Fitness, Sport

Esser, Heinz-Wilhelm:
Doc Esser macht den Westen fit : Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung. - Hilden : Becker Joest Volk Verlag, 2022. - 192 S. : Illustrationen, farbig ; 23 cm
ISBN 978-3-95453-285-8 Broschur : 22,00 EUR

Zugangsnummer: 2023/0043 - Barcode: 2-1220272-8-00045517-6
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Esser - Buch