Tipps aus Medical Fitness, wie es jeder schaffen kann, sich wieder in seinem Körper wohlzufühlen - ob faul oder unsportlich, ob im Homeoffice oder im Jetlag-Alltag. Jeder kann seine individuelle Dosis finden, und viele Erkrankungen - Arthrose, Osteoporose, einige Krebserkrankungen, aber auch Depressionen, Schlafstörungen und sogar chronische Erkrankungen - durch das richtige Maß an Aktivität positiv beeinflussen.
Medium erhältlich in:
3 Die Bücherei St. Alexander,
Schmallenberg
Personen: Lekutat, Carsten
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Wellness
Lekutat, Carsten:
Gesundheit für Faule : Mach nicht viel, mach es richtig. - 2. Aufl. - München : Knaur Menssana, 2021. - 171 S. : Illustrationen ; 24 cm
ISBN 978-3-426-65885-7 Broschur : 20,00 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Lekut - Buch