Stress einfach wegatmen Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen - mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser für alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen möchten. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann 1h 16min
Medium erhältlich in:
1 Onleihe-Verbund libell-e Nord,
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Weiterführende Informationen
Serie / Reihe: Das kleine Buch
Personen: Tudor, Una L. Hoffmann, Daniela Weingart, Karin
Tudor, Una L.:
Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen : Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance : Random House Audio, 2022. - 76 Min.
ISBN 9783837159332
Signatur: eAudio - elektronische Ressource