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Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeitstraining [MBSR - die anerkannte Anti-Stress-Methode]
Sachbuch

Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.

Medium erhältlich in:
22 Gemeindebücherei Heltersberg, Heltersberg
4 Öffentliche Bücherei der Evangelischen Kirchengemeinde, Altenkirchen
5 Stadtbücherei Annweiler, Annweiler am Trifels

Serie / Reihe: Lust zum Üben

Personen: Eßwein, Jan Thorsten

Standort: Hauptstelle

Schlagwörter: Achtsamkeit Meditation Übungssammlung

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ESS

Eßwein, Jan Thorsten:
Achtsamkeitstraining : [MBSR - die anerkannte Anti-Stress-Methode] / Jan Thorsten Eßwein. - 3. Aufl. - München : Gräfe u. Unzer, 2011. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD - (Lust zum Üben)
ISBN 978-3-8338-1829-5 16.99

Zugangsnummer: 1430935002 - Barcode: 73401433
Körperpflege - Atmung - Heilgymnastik - Selbstentspannung - Sachbuch