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Kast, Bas
Der Ernährungskompass Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
Sachbuch

Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langle- bige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für ge- sunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil wider- sprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

Medium erhältlich in:
22 Gemeindebücherei Heltersberg, Heltersberg
11 Zentralbücherei der VG Leiningerland, Dirmstein, Dirmstein
11 Zentralbücherei der VG Leiningerland, Dirmstein, Dirmstein
45 Stadtbibliothek Oppenheim, Oppenheim
5 Stadtbücherei Annweiler, Annweiler am Trifels
56 Dorfbücherei Sörgenloch, Sörgenloch
42 Stadtbücherei Nieder-Olm, Nieder-Olm
17 Stadtbücherei Hagenbach, Hagenbach
54 Stadtbücherei Selters, Selters
24 Gemeindebücherei Heuchelheim, Heuchelheim
64 Gemeindebücherei Winnweiler, Winnweiler
47 Stadtbücherei Rheinböllen, Rheinböllen
30 Gemeindebücherei Igel, Igel
6 Gemeindebücherei Aspisheim, Aspisheim
15 Gemeindebücherei Fußgönheim, Fußgönheim

Personen: Kast, Bas

Schlagwörter: Gesundheit Gesunde Ernährung Gesunde Lebensführung

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Kast, Bas:
¬Der¬ Ernährungskompass : Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung / Bas Kast. - 12. Aufl. : RM Buch und Medien Vertrieb GmbH, 2018. - 320 S. : graph. Darst. ; 22 cm
ISBN 978-3-570-10319-7 EUR 20,00 : f. geb.

Zugangsnummer: 0028050001 - Barcode: 01604699
Vcl - Sachbuch