Suchen in unserem Katalog

Weitere Suchoptionen sind ausgewählt.
 
Zurück
Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs
Sachbuch

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!

Medium erhältlich in:
22 Gemeindebücherei Heltersberg, Heltersberg
23 Stadtbücherei Hermeskeil, Hermeskeil
5 Stadtbücherei Annweiler, Annweiler am Trifels
64 Gemeindebücherei Winnweiler, Winnweiler

Serie / Reihe: Die Ernährungs-Docs

Personen: Riedl, Matthias Fleck, Anne Schäfer, Silja

Ve RIE

Fleck, Anne:
Die Ernährungs-Docs : Gesund und schlank durch Intervallfasten / Anne Fleck ... : ZS Zabert und Sandmann, 2021. - 167 S. : überw. Ill. (farb.) ; 24,5 cm. - (Die Ernährungs-Docs)
ISBN 978-3-96584-092-8 EUR 22,99 : f. geb.

Zugangsnummer: 0008648001 - Barcode: 2-0000000-8-00316265-1
Ve - Sachbuch