Die Praxis des Basenfasten - alltagstauglich und gesund!
Mit Anleitungen, Übersichten, To-Dos, Rezepten und unterstützenden Anwendungen starten Sie direkt in Ihre Fasten-Auszeit: Ihr Körper entgiftet und wird entlastet - Sie nehmen schnell ab und fühlen sich vital und wie neugeboren. Und der Reset des Stoffwechsels beugt Beschwerden vor, kann diese lindern oder sogar verschwinden lassen.
- Ihr 14-Tage-Programm: Hier finden Sie alles ganz übersichtlich, was Sie für Ihre Entgiftungskur brauchen und wissen müssen: Vorbereitung, Einkauf, Gestaltung der einzelnen Fastentage und der Einstieg in einen gesünderen Alltag danach.
- Über 80 Rezepte: wärmende Gemüsesuppen, cremige Smoothies, knackige Salate fürs Büro - hier ist Abwechslung garantiert. Und der Körper wird optimal mit wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgt.
- Mit Wohlfühl-Anwendungen: Wie Sie mit Basenbad, Leberwickel, Darmreinigung & Co. zusätzlich den Säure-Basen-Haushalt in Balance bringen und den Körper wirksam entlasten.
Personen: Wacker, Sabine Huber, Martina
Wacker, Sabine:
Basenfasten - Das große Praxisbuch : Mit 14-Tage-Programm und über 80 Rezepten. - 1. Auflage. - Stuttgart : Trias, 2024. - 174 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-432-11689-1 Broschur : EUR 22,99
Ernährungslehre, allgemeine Diät - Signatur: Na 9.32 Wacke - Buch