Laufen leicht gemacht
Das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf
Ob für Freizeit- oder Wettkampfläufer, Einsteiger oder Fortgeschrittene: Technik und Training, Motivationskicks und Konditionsprogramme sowie Extratipps versprechen Erfolg.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Baur, Christof Thurner, Bernd
Laufen leicht gemacht : Das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf / Christof Baur ; Bernd Thurner. - 1. [Aufl.]. - München : Knaur, 2008. - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 24 cm
ISBN 978-3-426-64564-2 kt. : 14,95
Leichtathletik (Laufen, Springen, Werfen, Stoßen u.a.); Nordic Walking; Joggen etc. - Signatur: Sp 1.21 La -