Schwachstelle Nacken
Gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen
Nach einer allgemeinen anatomischen Einführung folgen ausführliche Eigentest-Anleitungen zur Lokalisierung und Identifizierung möglicher Beschwerden, wie der "Großen Nacken-Eigentest" sowie Bewegungs- und Muskeltests. Daran schließen sich gut erklärte und optisch ansprechend präsentierte Übungen an, die helfen sollen, die Beweglichkeit zu verbessern und akute Nackenschmerzen zu lindern.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 07.02.2025 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Weiterführende Informationen
Personen: Bartrow, Kay
Bartrow, Kay:
Schwachstelle Nacken : Gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen / Kay Bartrow. - 1. Aufl. - Stuttgart : Trias, 2015. - 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 24 cm
ISBN 978-3-8304-6988-9 kt. : 17,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga - Signatur: Na 9.31 Ba -