Muskelentspannung nach Jacobson
Körperliche und seelische Spannungen lösen; Einfache Übungen, schnelle Erfolge; Extra: Atemübungen zur Intensivierung
Anleitungen in Buch und auf der CD helfen bei der progressiven Muskelentspannung und helfen so, körperliche und seelische Verspannungen zulösen.
Dieses Medium ist verfügbar.
Serie / Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit : Lust zum Üben
Personen: Hainbuch, Friedrich
Na 9.31 Hainb
Hainbuch, Friedrich:
Muskelentspannung nach Jacobson : Körperliche und seelische Spannungen lösen; Einfache Übungen, schnelle Erfolge; Extra: Atemübungen zur Intensivierung / Friedrich Hainbuch. - München : Gräfe und Unzer, 2004. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD. - (GU-Ratgeber Gesundheit : Lust zum Üben)
ISBN 978-3-7742-6146-4 kt.: 16.90 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Musik (CD, DVD)