15 Minuten Pilates für jeden Tag - mit DVD!!
Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.
Altersempfehlung: ab 15 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Ungaro, Alycea
Ungaro, Alycea:
15 Minuten Pilates für jeden Tag - mit DVD!! / Alycea Ungaro. [Fotos Ruth Jenkinson]. - 2008. - München : Dorling Kindersley, 2008. - 128 S. : überw. Ill. (farb.) ; 25 cm + 1 DVD
Einheitssacht.: 15 minute everyday Pilates
ISBN 978-3-8310-1204-6 fest geb. : EUR 16.95
Gymnastik, Turnen - Signatur: Sp 1.22 Ung - Buch