Pausenkicks
das ultimative Job-Workout für Körper, Kopf & Stimme
Mit Übungen aus den Bereichen Yoga, Stimmtraining und Gedächtnistraining /Konzentrationsübungen geleiten die drei Autorinnen (Systemischer Coach, Sängerin, Yogalehrerin) den Leser durch den Arbeitstag am Schreibtisch, vom Aufstehen frühmorgens bis zum Feierabend.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Wittneben, Lena Wulff, Katrin Morcinek, Sina
Wittneben, Lena:
Pausenkicks : das ultimative Job-Workout für Körper, Kopf & Stimme / Lena Wittneben ; Katrin Wulff ; Sina Morcinek. - Frankfurt/Main [u.a.] : Campus-Verl., 2018. - 166 S. : Ill
ISBN 978-3-593-50845-0 : EUR 19,95
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Wittn - Buch