aus dem Inhalt:
** Resilienz in der Schule - Aufgabe und Chance: Wege zur Rsilienz / Gesundheit und Salutogenese - Fokus auf Ressourcen legen / Kohärenzgefühl - die Grundlage der Resilienz stärken / Stress entsteht im Kopf / Verhaltensveränderung durch Stärkung der Selbstwirksamkeit

** Bewegung - eine Säule der Stärkung der Resilienz: Selbstfürsorge als Ausgangspunkt / Bewegung als Element der Selbstfürsorge im Lehrerberuf / Bewegung in den Alltag einbauen und planen / Bewegung als "Werkzeug" im Unterrichtsalltag

** Resilienter durch achtsame Atmung: Die Atmung: Zwischen Köper und Geist / Als Lehrperson auf die eigene Atmung achten / Atmung als Baustein einer gesunden Schule

** Regeneration: Definition von Achtsamkeit / Übungen zur Selbstwirksamkeit und zur Regeneration

** Ernährung: Wege zur gesunden Ernährung / Achtsamkeit und Intuition - mehr als nur Essen / Ein Blick über den tellerrand / Wege zur gesunden Ernährung in der Schule

** Gemeinsam für Selbsthilfe und Demokratie: Selbst aktiv für ein achtsames Miteinander werden / An bestehende Strukturen in der Schule anknüpfen / Integration von Achtsamkeits-Übungen in den Schulalltag und Unterricht / Resilienzstärkende Bildungsprozesse verändern Lehrkräfte und Schulen

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Personen: Grimm, Annika :: Altner, Nils :: Kallmeyer'sche Verlagsbuchhandlung :: (Verlag::)

Schlagwörter: Gesundheit Ernährung Lehrer Bewegung Selbsthilfe Achtsamkeit Resilienz Selbstsorge Atmung Regeneration Selbstreflexion