Rezension
Das Thema Angst ist omnipräsent und dementsprechend bietet die Ratgeberliteratur eine Vielzahl an verschiedenen Therapien und Lösungsansätzen. Die Autorin dieses Buches ist Expertin für spirituelle Weisheitslehren (hier zuletzt: BA 2/09) und trotz jahrelanger spiritueller Praxis erkrankt sie buchstäblich über Nacht an einer Angststörung, die ihr Leben massiv beeinflusst. In einem sehr persönlichen Erfahrungsbericht beschreibt sie ihre Suche nach heilsamen Lösungsansätzen. Eine entscheidende Hilfe findet sie in der Lehre des Buddha und hier insbesondere in der buddhistischen Psychologie. Über ihren persönlichen Erfahrungsbericht hinaus, bieten zahlreiche Zitate und Interviews mit Experten und spirituellen Lehrern, wie z.B. Thich Nhat Hanh, B. Bandelow und J. Kabat-Zinn, fundierte und tiefgreifende Informationen zur Angstbewältigung. Ebenso im Anhang hilfreiche Übungen und ein umfangreiches Literaturverzeichnis zum Thema. Eine wunderbare Ergänzung zu den unlängst erschienenen S. Orsillo ("Der achtsame Weg durch die Angst", ID-B 10/13) und Ch. Haimerl ("Frei von Angst", ID-A 15/13). (2)
Personen: Iding, Doris
PSY 140,1 I
Iding, Doris:
¬Die¬ Angst, der Buddha und ich / Doris Iding. - München : Nymphenburger, 2013. - 214 S. ; 21 cm
ISBN 978-3-485-01405-2 fest geb. : EUR 14.99
PSY 140,1 I - Sachlit. Erw