Rezension
Um ein Kapitel erweiterte Neuausgabe des 2008 erstmals erschienenen Handbuchs (hier nicht besprochen). Das Arzt-Ehepaar wartet mit steilen Thesen auf: Nicht nur Krankheiten seien beeinflussbar; durch gezielte Aging-Intervention sei es möglich, degeneratives Altern nicht nur zu verlangsamen, sondern zu jedem Zeitpunkt im Leben zu stoppen oder sogar umzukehren. Dass es den Autoren nicht um einen weiteren Forever-young-Hype, dass es ihnen um mehr geht als die übliche Trias von Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit, belegen sie mit ihrer anhand internationaler Quellen fundierten Kompilation von sinnvollen, möglichst frühzeitig ansetzenden Strategien zur Beeinflussung unserer Alterung. Auf Grundlage der Erkenntnisse der Alternsforschung zeigen die Autoren, an welchen maßgebenden 12 "Altersuhren" womit gestellt werden kann - etwa durch Gaben von Vitaminen, Hormonen, Antioxidantien, DHEA, Melatonin; durch Sport und Bewegung; durch ausgewogene Ernährung; durch Maßnahmen der geistig-kognitiven Fitness; durch Entspannung und Schlaf ... - Zurzeit der umfassendste und seriöseste Ratgeber zum Anti-Aging. (1)
Personen: Schmitt-Homm, Rüdiger
MED 252 S
Schmitt-Homm, Rüdiger:
Handbuch Anti-Aging und Prävention : die wichtigsten Forschungsergebnisse ; die sinnvollsten Gesundheitsstrategien ; die wirksamsten Prax / Rüdiger Schmitt-Homm ; Simone Homm. - [Neuausg.]. - Kirchzarten : VAK-Verl., 2013. - 622 S. : Ill., graph. Darst. ; 23 cm + 1 Korrekturbl.
ISBN 978-3-86731-139-7 kt. : EUR 28.00
MED 252 S - Sachlit. Erw