Rezension
Ziel der Ratgeber-Reihe "Get fit" ist es, Ausdauertraining und mehr Beweglichkeit für eine bessere Lebensqualität zu fördern (vgl. u.a. auch D. Smith: "Rad fahren", BA 11/06). Der vorliegende Band wendet sich an den älteren Gelegenheits-Schwimmer, der mit einem systematischen Fitnesstraining beginnen möchte. Passend dazu sind die Ratschläge zu medizinischen Untersuchungen, Ausrüstung, Schwimmverein und Trainingsplanung. Der Hauptteil informiert über detaillierte Trainingsprogramme; ausführliche Ernährungstipps und Hinweise auf Masters-Wettkämpfe in den verschiedenen Altersklassen beschließen den Band. Ansprechende Aufmachung mit farbigen Fotoreihen und Übersichtstabellen ergänzen den gut verständlichen Text, mit Register und Vereinsadressen. Das Buch füllt die Lücke zwischen Lehrbüchern zum Schwimmsport und Wellness, z.B. zwischen Titeln wie S. Amthor: "Aquafitness" (BA 7/02) und M. Hahn: "Schwimmen" (BA 7/04). (2)
Serie / Reihe: Get fit
Personen: Juba, Kelvin
SPO 345 J
Juba, Kelvin:
Schwimmen / Kelvin Juba. - 1. Aufl. - Stuttgart : Pietsch, 2007. - V, 121 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 20 cm. - (Get fit)
Einheitssacht.: Get fit - swimming
ISBN 978-3-613-50529-2 kt. : EUR 12.95
SPO 345 J - Sachlit. Erw