Der Ratgeber richtet sich in erster Linie an Menschen, die unter starkem Übergewicht leiden. Er vermittelt grundlegende Informationen zur Adipositas sowie zu häufigen körperlichen und psychischen Begleitbeschwerden bei Erwachsenen. Weiterhin beschreibt der Ratgeber die Faktoren, die zur Entstehung von Übergewicht und Adipositas beitragen können und stellt Möglichkeiten der Behandlung dar.
Hierzu wird insbesondere auf die multimodale Therapie eingegangen, die zu einer strukturierten Ernährungsumstellung und zur Steigerung der körperlichen Aktivität anleitet und sich in Studien als wirksam erwiesen hat. Erste Schritte zur selbstständigen Bewältigung der Adipositas werden anhand von zahlreichen Beispielen aufgezeigt. Dazu wird u.?a. auf motivationale Aspekte eingegangen und es wird mithilfe von Übungen dargestellt, wie ein realistisches Zielgewicht sowie Verhaltensziele
zur Änderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens festgelegt werden können. Zudem wird der Umgang mit Risikosituationen erläutert. Schließlich erhalten Angehörige von Menschen mit Adipositas Hinweise dazu, wie sie Betroffene unterstützen können.
Serie / Reihe: Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie« 35
Personen: Hilbert, Anja
Standort: Sachbuch
Hilbert, Anja:
Ratgeber Übergewicht und Adipositas : Informationen für Betroffene und Angehörige / Anja Hilbert, Anne Brauhardt, Simone Munsch. - 1. Auflage 2016. - Göttingen, Niedersachs : Hogrefe Verlag, 2016. - 60 Seiten ; 1 g. - (Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie« ; 35)
ISBN 978-3-8017-2761-1 Broschur : circa EUR 8.95 (DE), circ
Medizin - Signatur: Vcl 3 Hilbe - Buch