Die Kraft Deiner Schritte
Jacke an, Schuhe an und raus ins Grüne. Gehen kostet nichts, und braucht keine Ausrüstung. Gehen kann man überall und zu jeder Tageszeit. Gehen stärkt uns physisch und emotional. Gehen reduziert Stress und Gewicht.
Im Rhythmus unserer Schritte finden wir den Kontakt zur Natur - und zu unserem Ich. Unsere Gedanken passen sich unseren Schritten an, unsere Seele nimmt bewusster auf, was um uns herum geschieht.
Jeder Schritt draußen ist Balsam für Seele, Geist und Körper.
Quelle: amazon
Personen: Radford, Sholto Porter, Robbie Schmid, Daniela
L-GE-10
Radford, Sholto ¬[Verfasser]¬:
Gehen : der Weg zu einem achtsameren Leben / Sholto Radford ; Illustrationen von Robbie Porter ; aus dem Englischen übersetzt von Daniela Schmid. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2018. - 143 Seiten : Illustrationen ; 17 x 13 cm
Einheitssacht.: Walk - the path to a more mindful life
ISBN 978-3-432-10769-1 Festeinband : EUR 9.99 (DE), EUR 10.30
Lehrschriften des alpinen Sportes, Gesundheit - Buch