Immer mehr Freizeitsportler entdecken das Mountainbike als Fitnessgerät. War das Kurven mit den nicht zerstörbaren Stollenflitzern bisher schon populär, so punktet das Mountainbiken neuerdings als schonende Ausdauersportart mit eingebautem Kurbelspaß. Dieses Handbuch zeigt auf der Grundlage der neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse, wie man mit dem Mountainbike optimal trainiert und seine Gesundheit in Höchstform bringt. Mit nützlichen Tabellen zur Bestimmung der individuellen Bikegeometrie sowie Checklisten für Tagestouren und einen mehrtägigen Alpencross.
Quelle: amazon
Personen: Lüchtenberg, Dietmar
Standort: Bibliothek
L-TR-6
Lüchtenberg, Dietmar:
Mountainbiken : Fahrtechnik ; Fitness ; Fahrspaß / Dietmar Lüchtenberg. - 1. Aufl. - Stuttgart : Pietsch, 2009. - 126 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
ISBN 978-3-613-50594-0 kart. : EUR 14.95 (DE), EUR 15.40
Lehrschriften des alpinen Sportes, Technik Rad - Buch