Skilanglauf ist das ideale Ausdauertraining im Winter und die perfekte Alternative zu überfüllten Pisten. Ob sie querfeldein oder auf bestens präparierten Loipen unterwegs sein möchten. Dieser Praxis-Ratgeber begleitet sie - von den ersten Schritten bis zum dynamischen Skaten.
Vorgestellt werden die Grundtechniken für den klassischen Skilanglauf und das Skating. Skilanglauf mit Kindern und Nordic Cruising abseits der Loipe sowie Ausrüstung und Trainingsmöglichkeiten ohne Schnee.
Personen: Wöllzenmüller, Franz Wenger, Ulrich
Standort: Bibliothek
L-TI-3
Wöllzenmüller, Franz:
Richtig Skilanglauf : Klassisch und Skating / Franz Wöllzenmüller ; Ulrich Wenger. - Neuausg., 3., neu bearb. Aufl. - München : blv, 2014. - 127 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm
ISBN 978-3-8354-1055-8 kart. : EUR 12.99 (DE), EUR 13.40
Lehrschriften des alpinen Sportes, Technik Wintersport - Buch