Das Buch vermittelt u.a. anatomische Kenntnisse auch für nicht medizinisch vorgebildete LeserInnen. Es bietet detaillierte Beschreibungen von Verletzungen und Überlastungsschäden sowie deren Erscheinungsbildern, Ursachen, Therapie, Rehabilitation und Vorbeugung. Zu Training und Stretching werden umfangreiche Hinweise aus sportmedizinischer Sicht gegeben. Außerdem werden die Themen: Ernährung, Doping und Wettkampfbetreuung behandelt. Im Kapitel: Kinder- und Jugendklettern erhalten besonders Übungsleiter und Trainer neben wichtigen Informationen zum adäquaten Training im Wachstumsalter auch pädagogische Tipps.
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Weiterführende Informationen
Personen: Schöffl, Volker Hochholzer, Thomas Hilgers, Stefan
Standort: Bibliothek
L-TK-10
Hochholzer, Thomas:
So weit die Hände greifen... : Sportklettern, Verletzungen und Prophylaxe / Thomas Hochholzer ; Volker Schöffl. Mit Beitr. von Stefan Hilgers ... - 6. Aufl. - Ebenhausen : Lochner, 2014. - 320 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 210 mm x 148 mm
ISBN 978-3-928026-34-5 Pb. : ca. EUR 22.80 (DE), ca. E
Lehrschriften des alpinen Sportes, Technik Klettern - Buch