Mentale Stärke im Leistungssport ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von Training und Erfahrung. Daher sollte, wie auch im körperlichen Bereich, bereits im Schüler- und Jugendalter mit dem mentalen Training begonnen werden. Langfristig führt es zu mehr Selbstbewusstsein, stabileren Wettkampfleistungen und hilft besonders sogenannten Trainingsweltmeistern, ihre Leistung dann abzurufen, wenn es zählt.
Dieses Buch richtet sich an Trainer und Sportpsychologen, die mit Sportlern im Einzelcoaching oder in der Gruppe mentales Training planen und durchführen möchten. Zu jedem Themenbereich werden Übungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad vorgestellt, so dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Sportler verschiedenster Sportarten von diesen profitieren können.
Die dazu passenden Arbeitsmaterialien werden in Form von Anleitungen, Arbeitsblättern und Handouts als Druckvorlage zum Download bereit gestellt.
Weiterführende Informationen
Personen: Engbert, Kai
Standort: BSP
ZX 7170 E57-02
Engbert, Kai [Verfasser]:
Mentales Training im Leistungssport : ein Übungsbuch für den Schüler- und Jugendbereich / Kai Engbert. - 1. Auflage. - Stuttgart : Neuer Sportverl., 2011. - 160 Seiten : Illustrationen + CD-ROM
ISBN 978-3-938023-63-1 kartoniert : EUR 19.50
Sportwissenschaft - Buch