Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innere Stärke
Krisen, Stress und Zukunftsängste wirken sich auf unser psychisches Wohlbefinden aus. Bas Kast geht der Frage nach, was wir selbst tun können, um in die innere Balance zu finde. Er stellt 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmung helfen.
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Personen: Kast, Bas
Kast, Bas:
Kompass für die Seele : Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innere Stärke / Bas Kast. - 4. Auflage. - München : C. Bertelsmann Verlag, 2023. - 255 Seiten
ISBN 978-3-570-10461-3 gebunden; 24,00 EUR
F 132 - Signatur: F 132 Kas - Sachliteratur