Richtig trainieren mit dem Thera-Band
Übungen für jedes Fitness-Level
Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: 'Fit in den Tag', 'Zu Hause aktiv' und 'Power im Büro'.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Herpel, Mirelle Dorit
Herpel, Mirelle Dorit:
Richtig trainieren mit dem Thera-Band : Übungen für jedes Fitness-Level / Mirelle Dorit Herpel. - 4. Auflage. - München : BLV Buchverlag, 2016. - 127 Seiten : Illustrationen ; 22 cm x 16.7 cm
ISBN 978-3-8354-1553-9 12,99 EUR
G 107 - Signatur: G 107 - Sachbuch