Die Uhr Diät
Unser Körper weiss selbst, wie abnehmen geht
Hier ein Snack, dort ein Riegel, viel zu spät am Abend noch was Ordentliches . Ist Essen verfügbar, nehmen wir es zu uns. Die Folge: Daueressen, Übergewicht, sinkende Gehirnleistung, Diabetesrisiko. Dagegen kann etwas getan werden! Denn unser Körper weiß ganz genau, wann er was benötigt. Wir müssen nur hinhören und unsere eigene biologische Uhr beachten. Elisabeth Lange erklärt, wie das geht ganz ohne Hungern und Jo-Jo-Effekt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Lange, Elisabeth
Standort: Hauptstelle
Lange, Elisabeth:
¬Die¬ Uhr Diät : Unser Körper weiss selbst, wie abnehmen geht / Elisabeth Lange. - 1. Auflg. - München : Zabert Sandmann Verl., 2016. - 1271 S.
ISBN 978-3-89883-520-6 8,49 EUR
O 613.3 Diät-Forschung - Signatur: O 613.3 Diät-Forschung Lan - Sachbuch