Stress bewältigen 1: Ursachen verstehen und Druck senken
LEO-SUED Medien
Stress verleiht Flügel - die Kunst liegt darin, den Auftrieb zu regulieren. Denn ab einer gewissen Dosis wirkt Stress nachteilig auf den Organismus und seine Leistungsfähigkeit. Das kann kurzfristig der Blackout in einer Prüfung oder die Erschöpfung nach dem Arbeitstag sein. Wie lassen sich positiver und negativer Stress balancieren? Welche Maßnahmen helfen kurzfristig, wenn der Stress-Pegel steigt? In diesem Kurs zeigt Ihnen Dr. Petra Bernatzeder an praktischen Beispielen, wie Sie den Einfluss von Stress auf Lebensqualität und Leistung noch besser steuern. Mit einem kurzen Einblick in das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist finden Sie die für Sie passenden Werkzeuge, um die negativen Effekte von Stress zu vermeiden.
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