Selbstheilung mit Spiraldynamik! Jede fünfte Frau hat im Laufe ihres Lebens ein Problem mit dem Hallux valgus, dem Ballenzeh. Bestsellerautor und Begründer der revolutionären Spiraldynamik Dr. Christian Larsen, stellt in diesem Ratgeber sein praktisches und vielfach in der medizinischen Praxis erprobtes 28-Tage-Programm für gesunde Füße vor. Der Schiefstand der Großzehe wird befördert durch flache Böden, zu enge Schuhe, Übergewicht und Bewegungsmangel. Oft wird dann operiert, aber eine Erfolgsgarantie und vor allem dauerhafte Beschwerdefreiheit, wenn Betroffene die OP eher als kosmetische Korrektur begreifen, gibt es nicht. Larsen klärt auf über die Komplexität des Fußes, bietet Tests zur Selbstdiagnose und Entscheidungsfindung für oder wider OP. Im Mittelpunkt steht aber das mit gut erklärten Texten und vielen Fotoanleitungen ausgestattete Bewegungsprogramm, um die Fuß- und Zehenbeweglichkeit wieder herzustellen. Neben Informationen zu Hilfsmittel wie Therabändern und Kinesiotape gibt es Tipps für die richtige Schuhwahl und viele praktische Übungsanleitungen. Außerdem kurze Literaturliste, Testfagebögen in den Innenklappen.

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Serie / Reihe: Ratgeber Gesundheit

Personen: Larsen, Christian

Standort: Teterow

Schlagwörter: Füße Medizin Bewegungsprogramm Hallux valgus Deformation Dr. Christian Larsen Großzehe Medizinischer Ratgeber Schmerztherapie Selbsthilfeprogramm Spiraldynamik