Schlauer abnehmen - ganz nebenbei. Die Nebenbei-Diät hat keine Vorschriften, aber viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Veränderungen addieren sich und so erreicht man individuelle Ziele ohne in die Jojo-Falle zu gehen. Das Doppelseiten-Konzept ist wissenschaftlich fundiert und überraschend: links steht, was dick macht, rechts, womit man in derselben Situation Kalorien spart, aber keine Zeit verliert. Das simple Prinzip zeigt erstaunliche Wirkung, ist alltagstauglich und wissenschaftlich gesichert - nach Empfehlungen der DGE.
Personen: Lange, Elisabeth
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613.3
LANG
Lange, Elisabeth:
¬Die¬ Nebenbei-Diät : Schlank werden für Zwischendurch / Elisabeth Lange. - Berlin : Stiftung Warentest, 2011. - 223 S. : Abb.
ISBN 978-3-86851-024-9 brosch. : 16,90 €
O 613.3 - Sachbücher