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Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Sachbücher

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Weiterführende Informationen

Serie / Reihe: Ratgeber Gesundheit

Personen: Krüger, Karsten Despeghel, Michael

Schlagwörter: Muskeltraining Training Muskulatur Sport / Übungssammlung Muskulatur / Muskeltraining

O
614
DESP

Despeghel, Michael:
Jungbrunnen Muskulatur : wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm / Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger. - 1. Auflage. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2022. - 127 Seiten, Illustrationen ; 20 cm, 286 g - (Ratgeber Gesundheit)
EAN 9783833885501 Broschur : EUR 14.99 (DE), EUR 15.90 (AT), CHF 21.90 (freier Preis)

Zugangsnummer: 0096964001 - Barcode: 00103989
O 614 - Sachbücher