Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach. Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln.
Serie / Reihe: Self-Care Collection
Personen: Oswald, Amanda
O
470
OSWA
Oswald, Amanda:
Triggerpunkte : einfache Methoden zur Schmerzlinderung / Amanda Oswald. - München : Dorling Kindersley, 2020. - 143 S. : Abb. - (Self-Care Collection)
ISBN 978-3-8310-3891-6 fest geb. : 12,95 €
O 470 - Sachbücher