Anleitung für Frauen, durch ganzheitliche Methoden und einen grundlegenden Wandel ihrer Lebensgewohnheiten Depressionen ohne Medikamente zu bekämpfen.
Die bayerische Gesundheitsministerin hat jetzt eine Kampagne gestartet, die das Thema "Volkskrankheit Depression" stärker in das Bewusstsein der Öffentlichkeit rücken soll. Vor diesem Hintergrund könnte das Buch von Dr. Brogan ein Element sein, um Frauen zu zeigen, dass man durch eigenes Zutun erfolgreich gegen diese Krankheit vorgehen kann. Dass sich die Autorin schon im Titel auf die Frauen einschränkt, hat aus ihrer Sicht damit zu tun, dass diese Krankheit statistisch gesehen, mehr als doppelt so häufig bei Frauen, als bei Männern vorkommt. Gefährlich finde ich den Untertitel: "Warum sie nicht im Kopf entsteht und ohne Medikamente heilbar ist". Hier wird Betroffenen vorgegaukelt, dass alleine durch Änderung der Lebensweise das Problem in den Griff zu bekommen ist. Unter der Kapitelüberschrift "Warum Körperlotionen, Leitungswasser und rezeptfreie Schmerzmittel neue Warnhinweise . einfügen sollten" erklärt sie, dass weit verbreitete Schadstoffkontakte zu einer Depression führen können. Im zweiten Teil geht es um natürliche Behandlungsmethoden für ganzheitliches Wohlbefinden. In beachtenswerten Ausführungen geht die Autorin u.a. auf Nahrung als Heilmittel ein und gibt auch gute Ernährungsempfehlungen ab. Im Abschnitt über die Macht von Meditation, Schlaf und körperlicher Bewegung versucht sie zu beweisen, dass drei einfache Lebensgewohnheiten die mentale Gesundheit verbessern können. Entgiftung des Körpers, unterstützende Laboruntersuchungen und zum Schluss ein 30-Tage Selbsthilfeprogramm schließen die Ausführungen ab. Im Anhang ist u.a. eine Zusammenstellung von Rezepten, die mit der Zubereitung von Himalaya-Solesalzwasser beginnen und mit einem Bonus-Rezept "Hühnerbrühe" enden. Das Buch ist nicht immer einfach zu lesen, ein kritisches Hinterfragen von Grundanschauungen der Autorin ist unbedingt anzuraten! Viele Inhalte können aber durchaus helfen, das Leben gesünder zu gestalten.
Personen: Brogan, Kelly
Standort: Hauptstelle
Leseror. Aufstellung: Ps 3
Na
9.6
Bro
Brogan, Kelly:
¬Die¬ Wahrheit über weibliche Depression : warum sie nicht im Kopf entsteht und ohne Medikamente heilbar ist / Kelly Brogan. - Weinheim [u.a.] : Beltz, 2016. - 432 S. ; 22 cm. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-407-86412-3 kt. : 18,95
Medizin: Heilkunde - Sachbuch ab 13 + Erw