Achtsamkeitstraining
Übungsprogramme auf CD
Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Weiterführende Informationen
Serie / Reihe: GU Multimedia
Personen: Eßwein, Jan Thorsten
Eßwein, Jan Thorsten:
Achtsamkeitstraining : Übungsprogramme auf CD / Jan Thorsten Eßwein. - 1. Aufl. - München : Gräfe & Unzer, 2015. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) und Audio-CD ; 20 cm
ISBN 978-3-8338-4829-2 kt. : EUR 17.99
Entspannungstechniken - Signatur: Vck ESS - Sachbuch