Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Personen: Bracht, Dr. med. Petra
Bracht, Dr. med. Petra:
Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund : Das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht-Methode / Dr. med. Petra Bracht. - München : Teubner, 2018. - 143
ISBN 3-8338-6540-7 kart.: 14,99 €
Gesundheit / Ernährung - Signatur: Gesundheit / Ernährung - Sachbücher Erwachsen