Kast, Bas
Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Buch: Sachbuch

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.


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Personen: Kast, Bas

Schlagwörter: Gesundheit Seele Gesunde Lebensführung Psychologie Resilienz Autor <Deutschland> Gesundheit <psychische>

Kast, Bas:
Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast. - 1. Auflage. - München : C. Bertelsmann, 2023. - 256 Seiten
ISBN 978-3-570-10461-3 Festeinband : EUR 25,50

Zugangsnummer: 0032871001 - Barcode: 0000525596
Medizinische Psychologie - Signatur: NK.AP Kast - Buch: Sachbuch