Ärger schadet uns und unserem Immunsystem. Sie können aber um Ihrer Gesundheit willen lernen, professioneller mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Coaching-Koryphäe Vera F. Birkenbihl eine Fülle von praxiserprobten Anti-Ärger-Strategien entwickelt, von denen sie nun 59 präsentiert. Statt sich nur auf Theorie oder Praxis zu beschränken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine ausführliche Einführung in die theoretischen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil. Schon der Blick ins Inhaltsverzeichnis gibt einen Vorgeschmack auf die überraschende Bandbreite der vorgestellten Anregungen und Methoden. Ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ zeigt Ihnen zudem, in welcher Stimmungslage Sie sich gerade befinden. Ein Weg, spielerisch, aber nicht minder ernsthaft mit seinen Emotionen umzugehen. Das AntiÄrger-Buch ist ein konkurrenzloses Feuerwerk innovativer Ideen, aber auch ein Leitfaden auf der Entdeckungsreise zu sich selbst und für ein ausgeglicheneres, entspannteres Leben.
Personen: Birkenbihl, Vera F.
PP.Y
Bir
Birkenbihl, Vera F.:
Jeden Tag weniger ärgern : Das Anti-Ärger-Buch
59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien / Vera F. Birkenbihl. - 12.Auflage. - München : mvd Verlag, 2018. - 190 Seiten
ISBN 978-3-86882-450-6 Kartoniert; € 15,50
PP.Y - Sachbuch