Möglichkeiten zur Veränderung bei gestörtem Essverhalten. Die österreichische Psychotherapeutin schreibt ein Buch über krankhaftes Essverhalten und orientiert sich an der Terminologie eines Kochbuchs. Zu den Vorspeisen zählen demnach allgemeine Aspekte wie z.B. das Erreichen einer langfristigen Gewichtsveränderung durch Ernährung und Psyche. Im Kapitel Hauptmenü präsentiert sie fünf Gruppen von Menschen: die Zufriedenen (sie sind mit ihrem Leben zufrieden und satt); die ewig Unzufriedenen (sind mit einem Teil des Lebens unzufrieden oder ungesättigt); die ewig Hungrigen (werden mit einem großen Teil ihres Lebens nicht satt); die Kontrollierten (denen ein Teil ihres Lebens nicht schmeckt) und die Angepassten (denen ein Teil ihres Lebens nicht schmeckt oder die einen Teil ihres Lebens zum Kotzen finden). Hier handelt es sich bis auf die erste Gruppe um Menschen mit einem gestörten Selbstbild und wenig Selbstvertrauen, um Menschen, die sich krankhaft überessen, um Menschen, die an Magersucht/Bulimie leiden. In der Rubrik Schmankerln spricht sie die Menschen an, die ihrem Leben mehr Achtsamkeit entgegenbringen möchten und die die "Würze" des Lebens noch nicht gefunden haben. Im spannenden ersten Teil des Buches werden psychologische Sichtweisen zum Thema "Essen" beleuchtet. Im inhaltlich umfassendsten Bereich werden die fünf bekannten Essenstypen analysiert, ohne neueste Studien oder wissenschaftliche Untersuchungen einzuflechten. Die fiktiven Fallbeispiele wirken allesamt zu glatt. Weiters gibt es Übungsvorschläge zum bewussten Aufzeigen des Essverhaltens oder zur Bewusstmachung der eigenen Figur, die sich in den verschiedenen Kapiteln stellenweise wiederholen.

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Personen: Wiesinger, Romana

Schlagwörter: Ernährung Psyche Wohlbefinden

Interessenkreis: Gesundheit