So einfach war Ayurveda noch nie: der ganzheitliche Gesundheits-Ratgeber der renommierten Ayurveda-Expertin mit über 50 Rezepten.
Für den Erhalt unserer Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten ist im indischen Heilwissen wichtig, sich im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu befinden. Wer seine eigenen Grundenergien (Vata, Pitta, Kapha) kennt, kann sich immer wieder in Balance bringen. Dr. Vinod Verma erklärt einfache und effektive Möglichkeiten, die eigene Grundkonstitution (Prakriti) zu bestimmen.
Richtige Atmung, ein gesunder Schlaf und eine gut funktionierende Verdauung sind im Ayurveda die Grundlagen von Gesundheit und Energie. Dr. Verma erläutert, wie man diese erreichen kann und wie sich die periodische Entgiftung der Organe verjüngend auf den gesamten Organismus auswirkt.
Die 50 Ayurveda-Rezepte im Buch werden allein mit heimischen Zutaten zubereitet und sind die perfekte Gesundheits-Prävention. Sie sind einfach und schnell zubereitet und mit Erklärungen zur Wirksamkeit der Lebensmittel versehen. So kann Essen ganz bewusst genutzt werden, um den Körper gesund zu erhalten und zu heilen.
Personen: Verma, Vinod Rüßmann, Brigitte Beuchelt, Wolfgang
Leseror. Aufstellung: Negativ
N.
VER
Verma, Vinod:
Gesund durch Ayurveda : die Basics des indischen Heilwissens für ein langes Leben / Dr. Vinod Verma ; aus dem Englischen von Brigitte Rüßmann und Wolfgang Beuchelt. - Deutsche Erstausgabe. - München : Knaur MensSana, [2018]. - 207 Seiten, Illustrationen ; 21 cm Basics of ayurveda in daily life
EAN 9783426658215 Broschur : EUR 18.99 (DE), EUR 19.60 (AT
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