Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!
Weiterführende Informationen
Personen: Walker, Matthew
Standort: RÜD
CP 9000 W182 (11)
Walker, Matthew [Verfasser]:
Das große Buch vom Schlaf : die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr / Matthew Walker. - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe. - München : Goldmann, 2018. - 477 Seiten : Illustrationen, graphische Darstellungen
ISBN 978-3-442-17791-2 kartoniert : circa EUR 13.00 (DE), cir
Allgemeine Psychologie - Buch