Kann man Glück lernen, es trainieren oder ist Glück gesund? Der Autor zeigt, wie Glück in unserem Gehirn funktioniert und, wie positive Gefühle gegen Stress oder Depressionen helfen können. Dazu liefert Tobias Esch die wichtigsten Fakten und Anwendungen inklusive Selbstmanagement. In zahlreichen Beispielen und Übungen, von Meditation bis Selbstheilung, werden die Wege zum Glück aufgezeigt. Dieses Werk ist ein Glücksfall, denn es verbindet Grundlagen mit konkreten Anwendungsmöglichkeiten in der Praxis.
Weiterführende Informationen
Personen: Hüther, Gerald Esch, Tobias Hirschhausen, Eckart von
Standort: RÜD
CZ 1300 E74-02 (3)
Esch, Tobias [Verfasser]:
Die Neurobiologie des Glücks : wie die Positive Psychologie die Medizin verändert / Tobias Esch. - 3., unveränderte Auflage. - Stuttgart : Thieme, 2017. - 279 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-13-241391-7 Festeinband : EUR 25.99
Grenzgebiete der Psychologie - Buch