Die Autorin stellt im vorliegenden Band 130 Arbeitsblätter, Infoblätter und Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann.
Bei den unterschiedlichen Übungen geht es unter anderem darum,
-die Körperwahrnehmung zu schulen, indem man zum Beispiel auf Atem oder Haltung achtet und Zeichen von Anspannung früh erkennt,
-stressige Situationen zu analysieren, um Stresskreisläufe frühzeitig zu durchbrechen,
-bewusster in der Gegenwart zu bleiben.
Selbsterfahrungsaufgaben sowie Entspannungsanleitungen ergänzen den Tools-Band. Kurze Audio-Dateien, die in der Therapie eingesetzt werden können, werden online zum Download angeboten.
Weiterführende Informationen
Personen: Schug, Susanne
Standort: RÜD
CU 7500 S385-02
Schug, Susanne ¬[Verfasser]:
Therapie-Tools Achtsamkeit : Materialien für Gruppen- und Einzelsetting / Susanne Schug. - Erste Auflage. - Weinheim : Beltz, 2016. - 161 Seiten
ISBN 978-3-621-28313-7 kartoniert : EUR 36.95
Klinische Psychologie - Buch