Angaben aus der Verlagsmeldung Das Prinzip Selbstfürsorge : Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag / von Tatjana Reichhart Entscheidung für ein gutes Leben Nur wer für sich selbst sorgt, Zugang zu sich und den eigenen Bedürfnissen hat, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hin zu leben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut und wie man sich Freiräume schafft, um das auch umzusetzen. Dazu schlägt sie eine Auswahl an effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswählen kann, die gut zu einem passen. So kann jeder auf seiner Roadmap den eigenen Weg zu einem selbstfürsorglichen und guten Leben finden.

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Rezension

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Personen: Reichhart, Tatjana

Schlagwörter: Selbstwert Selbsthilfe Lebensfreude Optimismus