Genussvolle Rezepte und Kräuteranwendungen zur Entspannung. (NK) Die Autorin, Ärztin und Kräuterexpertin, kombiniert fundierte wissenschaftliche Fakten zum Thema Vitamine, Nährstoffe, Kräuter und Samen mit ganzheitlichen Aspekten rund um Schlaf, Bewegung, Trinkverhalten und Ruhephasen. Kräuter haben mit ihren Inhaltsstoffen großen Einfluss auf unsere Gesundheit: Sie entgiften, entschlacken und helfen beim Entspannen. Das wirkt sich insgesamt auf unseren Körper aus und fördert zudem eine gute Ausstrahlung. Tolle Rezepte für Suppen, Hauptspeisen mit Fleisch oder Fisch, für Vegetarisches und Nachspeisen sorgen für Abwechslung. Mit Naturkosmetikideen und alten Hausmittelrezepten werden nicht nur Haut und Haare, sondern der gesamte Körper verwöhnt. Ein liebevoll gestalteter Ratgeber mit gut verständlich aufbereitetem Sachwissen und vielen Tipps für Körper, Geist und Seele. Sehr empfehlenswert für alle Bibliotheken, aber auch als Geschenk hervorragend geeignet.

---

Personen: Reiler, Christine