Doc Esser macht den Westen fit
Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung
Mit diesem Buches zeigt er, wie man den inneren Schweinehund nach unzähligen Fehlversuchen besiegt und ganz gezielt Defizite ausgleicht.
Gesundheit fängt mit einem gesunden Körper und einem gesunden Geist an, die beide gefordert werden wollen.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Personen: Esser, Heinz-Wilhelm Matthaei, Bettina Food-Fotografie: Hubertus Schüler
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Wellness
Na 9.31 Esser
Esser, Heinz-Wilhelm:
Doc Esser macht den Westen fit : Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung. - Hilden : Becker Joest Volk Verlag, 2022. - 192 S. : Illustrationen, farbig ; 23 cm
ISBN 978-3-95453-285-8 Broschur : 22,00 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch