Kennen Sie das? Kaum haben Sie einmal Ruhe und könnten das Leben genießen, drängen sich Sorgen und Grübeleien in den Kopf. Die Entspannung ist dahin, und Sie drehen Runde um Runde im Gedankenkarussell. Selbst abends ist nicht an einen erholsamen Schlaf zu denken. Das muss nicht sein: Sie können selbst beeinflussen, wie und was Sie denken! Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin Christine Wunderlich hat ein großes Repertoire an effektiven Übungen entwickelt, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen.
Personen: Wunderlich, Christine
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Wellness
Ps 3.2 Wunde
Wunderlich, Christine:
Endlich Ruhe im Kopf : 55 Effektive Praxisübungen / Christine Wunderlich. - Darmstadt : Schirner Verlag, 2020. - 152 S
ISBN 978-3-8434-1444-9 kartoniert : EUR 16,95
Psychologische Lebenshilfe (Psychagogik, Psychohygiene) - Buch