Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
Buch
Die Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt.
Bei Ärger, Stress und jeder Art von emotionalem Durchhänger lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen.
- Du musst dafür nicht sportlich sein. - Du benötigst weder Übungsmatte noch Rückzugsort. - Und du brauchst dafür nur ganz wenig Zeit.
Leicht auszuführen, nachweisbar wirksam: Dr. med. Claudia Cross-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen 12 Übungen, die dich in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.
Altersempfehlung: ab 18 Jahren.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 07.11.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch : Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern / Claudia Croos-Müller. Mit Ill. von Kai Pannen. - 16. Aufl. - München : Kösel, 2023. - 40 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-466-30915-3 fest geb. : EUR 9.99